西安陕西省体育馆的灯光在9月17日晚格外明亮，中国女篮的年轻队员们正在进行赛前最后的热身训练。

场边，身高2米26的张子宇正与韩旭进行内线配合练习，主教练宫鲁鸣专注地观察着每位球员的动作细节。

这场对阵西班牙尤文图特女篮的热身赛，标志着中国女篮新一代阵容的首次公开亮相。

中国女篮此次公布的16人参赛名单呈现出明显的新老交替特点。 教练组没有征召1998年以前出生的老将，王思雨、杨力维、潘臻琦、黄思静等核心球员都获得了休息机会。

名单中有7人参加了今年7月的深圳亚洲杯，分别是中锋韩旭、张子宇，前锋杨舒予、翟若云、张茹、罗欣棫，以及后卫李缘。 李一凡、陈明伶、陈玉婕等此前也曾入选过多期国家队集训营。

刚刚征战了U19世界杯的三位年轻球员，队长徐凤威、李雨汧和冉珂嘉也入选了本次名单，组成了老中青三代结合的阵容结构。 这支队伍的平均年龄仅23岁，队中还有5人首次入选国家队。

中国女篮此次夏训及热身赛主要聚焦三个战术目标。 首先是提升外线投射能力。

在亚洲杯期间，中国女篮三分球表现欠佳，场均24.3次出手仅命中8次，33%的命中率为四强队伍中最低。

为改善这一问题，宫鲁鸣指导在集训期间实施了万次投篮计划，要求球员每日完成400次投篮，以量变推动质变。

其次是确定内线战术体系。 教练宫鲁鸣需要评估单塔或双塔战术的适用性，将重点考察以韩旭或张子宇为核心的单塔阵容，并配置具备外线投射能力的锋线球员。

最后是选拔新生力量。 此次热身赛将作为考察年轻球员的重要平台，为中国女篮备战2026年世界杯预选赛进行人才储备，确保队伍顺利完成新老交替。

这一人员调整预示着主教练宫鲁鸣或将重新启用双塔战术体系。 张子宇的及时归队为球队内线提供了2.26米的绝对高度优势，其与韩旭组成的双塔阵容将成为战术体系中的重要支点。

然而这一战术也面临挑战，

对此，教练组计划推动双塔与一高四小阵容的灵活切换，既保留内线高度优势，又强化对快节奏打法的适应力。

本次热身赛名单中新增了7名新面孔，其中后卫线补充了4名新人。 王思雨和杨力维这对黄金后场组合均已30岁，很难再出现在2028年洛杉矶奥运会的赛场上。

此前被寄予厚望的李缘在亚洲杯上的表现未完全达到预期。

主教练宫鲁鸣着眼于未来，四位新晋后卫各具特色：徐凤威是传统型组织后卫，在U19女篮世界杯场均送出4.6次助攻；

冉珂嘉拥有精英级别的运动能力，在U19赛场砍下场均19.1分和11.3个篮板。

陈玉婕作为全能控卫，在大运会决赛独得19分带领球队逆转美国队；田媛媛则在大运会多次关键战役中扮演关键小姐，她的得分爆发力是一大亮点。

除了后卫线，其他位置也有新鲜血液。 吴梦婕被称为迷你型内线，锋线球员王馨雨以及U19女篮世界杯场均能拿14.6分的锋卫摇摆人李雨汧都获得了机会。

中国女篮自8月18日起就在云南海埂展开封闭集训，期间与云南财经大学男篮进行了两场教学赛，取得1胜1负的战绩。

集训过程中，两名年轻队员因伤退出，而张子宇则因严重高原反应一度无法随队训练。

经过近一个月的艰苦训练，球队于9月15日转战西安。 虽然最初抵达时未见张子宇身影引发外界担忧，但最新训练视频证实这位内线核心已经克服身体不适，重新归队投入备战。

在集训期间，中国篮球名人堂成员王治郅亲自指导内线球员技术训练，为队员传授经验。

球队还推行了万次投篮计划，每人每天至少要投进400个进球，着重提升外线投射能力。

本次热身赛的对手西班牙尤文图特女篮来自西甲联赛，以速度快和三分球精准著称。

作为西班牙联赛的劲旅，尤文图特女篮上赛季排联赛第六，实力不容小觑。

令人意外的是，该队此次仅派出11名球员参赛，阵容轮换深度存在一定局限性。 这种安排引发了外界对比赛强度和效果的关注。

尽管阵容不整，但作为西甲强队，其球员个人能力仍不可小觑。 这两场热身赛将是中国女篮检验近期训练成果，特别是检验万次投篮特训效果的绝佳机会。

从目前的人员情况来看，中国女篮对阵尤文图特这场比赛的首发5人基本浮出水面。 预计首发中锋是韩旭，大前锋是张茹，小前锋是罗欣棫，得分后卫是杨舒予，组织后卫是李缘。

徐凤威、田媛媛、翟若云等球员替补待命。 不可否认的是，这套首发阵容是目前最强的一套，个人能力强，大赛经验丰富。

全国女篮锦标赛正在火热进行，这期女篮集训队员没法参加，她们需要在热身赛里找状态。 对于宫鲁鸣指导而言，他在集训期间的“万次投篮计划”将得到再次检验。